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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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John Fonseca y Valentina Rivera a pleno pulmón ganaron Sabaneta Respira
El pasado domingo el atleta John Fonseca, quien no hace mucho comenzó a practicar en forma el… -
Kenia y Etiopia se quedan con el título de la Maratón de Boston 2024
En las damas la keniana Hellen Obiri repitió como campeona de la maratón, mientras que el etíope… -
Miles de corredores en la Carrera Enel X Night Race 10K en Bogotá
Los boyacenses Sergio Lopez y Leidy Lozano, ganaron la Carrera Enel X Night Race 10K, la cual tuvo… -
Nicolás Herrera con la “novena” en mano entra triunfal a La Catedral
En damas mayores la toledana Johana Echavarria logró su primer triunfo en el duro ascenso con… -
Atletas se destacan en Festival de Envigado
Como estaba previsto se cumplió una nueva edición del tradicional Festival Atlético organizado por… -
El juvenil Diego Orozco y la experimentada Carolina Tabares ganan la 15K de Marinilla
El atleta sevillano Diego Orozco comenzó el año ganando la 15K Marinilla, disputada este domingo… -
Giraldo y Montoya ganaron en Manizales
Gerard Giraldo y María Fernanda Montoya, del Equipo Porvenir, se llevaron los primeros lugares en…
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Sicologia del corredor - Palabras mágicas
Existen algunas palabras que sirven para motivarnos durante los duros momentos en las carreras.
Programa de 9 semanas para terminar un 5k desde…
Programa para quienes nunca han corrido y quieren empezar.
Cuarta ley del entrenamiento
Ser flexible es el pilar de la cuarta ley del entrenamiento.
10k en 50 minutos.
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 50 minutos, a un paso de 5:00 minutos por…
Motivación y los primeros pasos.
Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr? Salud?…
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