Ahora podrá elegir la mejor carrera del año 2010. Lo invitamos a completar la siguiente encuesta para elegir la mejor carrera del 2010 y otras preguntas que nos ayudarán a enfocar todos nuestros contenidos y actividades del 2011.

Para la elección de las mejores carreras tenga presente los siguientes puntos: 

Calidad y medición del recorrido
Hidratación y asistencia durante la carrera
Seguridad en el recorrido
Organización Salida/Llegada de la carrera
Respeto por los horarios (Salidas, etc)
Agilidad en Inscripciones
Entrega de resultados
Calidad de la Carrera vs. valor inscripción.

Para la elección tenga presente únicamente la versión del año 2010 de cada carrera.

La encuesta estará disponible hasta el 15 de enero de 2011. Los resultados se publicarán la última semana de enero.

Dentro de quienes escriban su e-mail al final del formulario sortearemos 2 camisetas de COLOMBIA CORRE.

Gran encuesta COLOMBIA CORRE 2010

Próximamente los resultados de la GRAN ENCUESTA y los ganadores de las 2 camisetas de COLOMBIA CORRE.

¡Agradecemos a todos su participación!

 


Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 40 minutos

Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó estar haciendo entre 60 y 80 km…

Ampollas

Las ampollas son un problema que se pueden convertir en un dolor de cabeza en medio de una carrera…

Programa para Media Maratón en 1:40 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:40 horas, a un paso de 4:45 minutos por…

Tercera ley del entrenamiento.

Adaptar el cuerpo y la mente a las distancias es la base de la tercera ley.

Reconocer los sintomas del sobreentrenamiento

Alguno sintomas que le ayudarán a identificar si esta sobreentrenado.

Próximos eventos

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