Cuatro colombianos estarán representando al país.

A partir de las 6:00 a.m. hora Colombiana se dará inicio a la marcha panamericana en la distancia de 20 kilómetros. Por nuestro país habrá cuatro representantes, dos damas y dos varones. Por las damas estarán Sandra Arenas y Sandra Galvis y en los varones a las 8:50 a.m. hora Colombia saldrán al asfalto Éider Arévalo e Iván Garrido. En la historia de los Juegos Panamericanos, la marcha le ha dado al país ocho medallas, el metal dorado solo ha sido conseguido una vez en La Habana de 1991 con Héctor Moreno.

16 damas y 15 varones estarán luchando por subirse a lo más alto del podio en la marcha panamericana este domingo.

El recorrido se desarrollará en la misma zona de la maratón, muy cerca del gran lago Ontario.

MAPA DE LA RUTA

rutamarcha2015

LISTA DE SALIDA DAMAS

marchafemlista2015

LISTA DE SALIDA VARONES

marchamaslista2015

Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Programa para Maratón en 3:15 horas

El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:15 horas, a un paso de 4:37 minutos por kilómetro.

Programa de 12 semanas para una Media Maratón en…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo…

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Motivación y disciplina

Cuando una persona empieza a correr puede que esos primeros pasos no resulten fáciles y puede que…

La velocidad - las series

Como corredores siempre queremos mejorar nuestros tiempos, ir más rápido, hacer cada kilómetro en…

Próximos eventos

Ir arriba