Conocido también como la rodilla del saltador. esta lesión se refiere en realidad a un cúmulo de…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k cercano a 16:30 minutos aproximadamente ó…
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 50 minutos, a un paso de 5:00 minutos por…
Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.