Corro hace 5 años, empecé motivada por un tema netamente estético, tengo hipotiroidismo y mi metabolismo es muy lento, asi que subo de peso con mucha facilidadpero me dijeron que el ejercicio activaria mi metabolismo, quemaria muchas calorias y asi perderia peso, opte por el atletismo inspirada por algunos amigos cercanos que corrian y porque me encanta estar al aire libre, pero paso algo totalmente  inesperado, ..ME AFICIONE!!..

Y es  lo mejor  que  me ha pasado, mi estilo de vida cambio totalmente, mi alimentación esta en función  de mi entrenamiento,  mis actividades dependen del programa de  entrenamiento, y  lo  mejor es que corro con mi familia. Empecé corriendo con mi esposo asociados a un club de atletismo, luego se unió al equipo mi hijo equipado con un coche especial para correr y ahora  junto con mi hija de siete meses de gestacion corremos todos juntos, un privilegio que a pesar del embarazo puedo hacer, ya que llevo varios años entrenando. Hemos corrido varias medias maratones y 10K, nuestra ultima participacion fue en NIke 10K, pero nuestro sueño es correr una maratón fuera del país y poder inspirar a nuestros hijos a llevar una vida activa y saludable!.

 

    

Paola Fierro

Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Programa de 12 semanas para una Media Maratón en menos de 2 horas

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo entre 55 y 60 minutos…

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Décima ley del entrenamiento

Descanso antes de las carreras, la décima ley del entrenamiento.

Segunda ley del entrenamiento.

Aumentar gradualmente es el fundamento de la segunda ley.

10k en 1:05 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:05 horas, a un paso de 6:30 minutos por…

Próximos eventos

Ir arriba