Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.

dolorabdomenAlguna vez ha sentido ese dolor al costado del estomago? este dolor esta formalmente relacionado con el ejercicio y es llamado dolor abdominal transitorio y suele ocurrir con frecuencia en los corredores. 

El dolor puede ser agudo y punzante o puede sentirse más como calambres. Para algunos corredores, se produce cada vez que se corre mientras que otros sólo experimentan este síntoma de vez en cuando. El dolor se puede producir por sí mismo o puede ser acompañado de eructos, gases, malestar estomacal, vómitos, diarrea y distensión abdominal. 

Muchos expertos creen que el dolor es causado por un pequeño espasmo en el diafragma debido al exceso de ejercicio y sugieren que una mala postura mientras se corre, podria ser la causa. 

SÍNTOMAS

Dolor temporal en un costado de la zona abdominal.

TRATAMIENTO

Si tiene esta sensación en medio de la carrera, intente doblarse un poco hacia adelante, apretar la zona afectada, y forzar un poco la respiración para ayudar a aliviar el dolor. Si el dolor continua persistentemente y ocurre cada vez que se corre, debe visitar al médico ya que podría ser el síntoma de alguna otra condición.

 

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