Historias del mundo de los corredores.

A partir de ahora tenemos un nuevo colaborador en nuestro portal, se trata de Javier Serrano, periodista español especializado en running y corredor de maratones. Escritor y colaborador de la revista especializada Runners y con el diario deportivo Marca. Javier ha querido compartir su nuevo proyecto de videoblogs con todos los runners colombianos, habla del mundo del running, de cómo somos los corredores, nuestra manera de pensar, de sufrir y de disfrutar, consejos, formas de entrenamiento, habla de material y equipamiento... Todo con un punto de humor. ¡Disfrútenlo!

jserranovblog-1

 

 

Reportes de carreras

Entrenamientos

Síndrome de la cintilla iliotibial

La cintilla iliotibial es una banda de tejido conjuntivo que baja desde la cadera, por el exterior de la pierna, hasta justo por…

10k en 1:05 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:05 horas, a un paso de 6:30 minutos por…

La recuperación

Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.

Calambres

Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) involuntariamente. El…

Dolor abdominal transitorio

Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.

Próximos eventos

Ir arriba