Historias del mundo de los corredores.

A partir de ahora tenemos un nuevo colaborador en nuestro portal, se trata de Javier Serrano, periodista español especializado en running y corredor de maratones. Escritor y colaborador de la revista especializada Runners y con el diario deportivo Marca. Javier ha querido compartir su nuevo proyecto de videoblogs con todos los runners colombianos, habla del mundo del running, de cómo somos los corredores, nuestra manera de pensar, de sufrir y de disfrutar, consejos, formas de entrenamiento, habla de material y equipamiento... Todo con un punto de humor. ¡Disfrútenlo!

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Reportes de carreras

Entrenamientos

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Programa de 13 semanas para completar un 10k

Un interesante programa de entrenamiento para personas que se inician de cero y quieren completar…

Décimotercera ley del entrenamiento.

La nutrición, la décimotercera ley del entrenamiento.

Programa para Media Maratón en 1:40 horas

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Un punto importante que muchas veces pasamos por alto es el calentamiento antes de nuestros…

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