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Anthony Zambrano, Altius oro en la categoría Atleta del año del Programa Olímpico
Santiago 2023 instala la primera piedra de la villa Panamericana
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La Carrera Nocturna reactivó el atletismo de calle en Bogotá
Cuatro mil almas iluminaron la noche capitalina en la Carrera Enel X Night Race 10K, evento… -
5.000 Atletas aceptaron el reto de la Carrera Pastas La Muñeca 10K Verde en Cali
Alrededor de 5.000 atletas iniciaron esta mañana de domingo con una entretenida jornada de… -
Nicolás Herrera logra su sexto título en el ascenso a La Catedral
El fondista bogotano Nicolás Herrera se impuso este domingo por sexta ocasión consecutiva en el… -
Tanzania y Perú se quedan con el título de la Maratón de Miami 2020
Elkin Serna y Nicolas Santos de Colombia ganaron en la categoria maratón y media maratón abierta. -
El bogotano Gustavo Buitrago ganó el TRTNS Trail Medellín
El trail en las distancias de 21K y 10K tuvo la participación de 300 corredores entre varones y… -
Kenia y Colombia se quedan con el título de la Carrera Atlética Río Cali 2019
El atleta keniata Titus Kipjumba se impuso en la edición treinta de la Carrera Atlética…
Historias Running
Entrenamientos
Programa de 12 semanas para una Media Maratón en menos de 2 horas
Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo entre 55 y 60 minutos…
Media Maratón del Bicentenario
A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…
Consejos para una Maratón
Una Maratón es la prueba clásica de resistencia fisica y mental, en todos los rincones del planeta…
Programa de 18 semanas maratón - Avanzado II
Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…
10k en 1:10 horas
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:10 horas, a un paso de 7 minutos por…
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