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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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Más de 1000 corredores en la carrera atlética universitaria "Corre por un Hospital" en Bogotá
La carrera se realizó en el campus de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá. -
Angie Orjuela e Iván González se quedaron con el título de la Allianz15k 2023 en Bogotá
Miles de atletas se reunieron esta mañana en la capital del país. -
Gómez y Flórez vencieron en Bucaramanga
David Gómez y Adrián Flórez, integrantes del Equipo Porvenir, lograron el primer lugar en las… -
Kelvin Kiptum rompe el récord mundial de maratón en Chicago
El atleta rebaja en más de medio minuto el enterior registro, lograda por su compatriota Kipchoge… -
“La más dura del circuito”, así denominaron los atletas a la tercera fecha del Merrell Trail tour…
El domingo 24 de septiembre se vivió por primera vez en Santander un Merrell Trail Tour, el tercero… -
Jeison Suárez repitió victoria en el Maratón Medellín
Jeison Suárez se consolida como el mejor maratonista colombiano, tras su victoria por segundo año… -
Jeison Suárez y Kellys Arias ganaron en la Media Maratón del Sol
Jeison Suárez repitió victoria en la Media Maratón de Barrancabermeja.
Historias Running
Entrenamientos
Sexta ley del entrenamiento
Encontrar las cargas de entrenamiento óptimas en la sexta ley del entrenamiento.
Programa de 12 semanas para una Media Maratón en…
Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo…
Programa para Media Maratón en 1:50 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:50 horas, a un paso de 5:12 minutos por…
El enfriamiento
Al igual que el calentamiento es la mejor manera de preparar el cuerpo para un nivel mayor de…
Motivación y los primeros pasos.
Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr? Salud?…
Próximos eventos
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Carrera Internacional Rio Cali
Dic-17-2023
Valle del Cauca | Ruta | 10k Cali -
Carrera Atlética Cotrafa
Dic-17-2023
Antioquia | Ruta Medellin -
San Silvestre Chía
Dic-31-2023
Cundinamarca | Ruta | 10k Chía -
10k del arroz
Feb-18-2024
Casanare Yopal -
Media Maratón de Cancún
Mar-03-2024
Internacional | Ruta | Media Maratón | 10k Cancún -
Maratón de Los Angeles
Mar-17-2024
Internacional | Ruta | Maratón | Media Maratón Los Angeles -
Night Race 10k
Mar-24-2024
Bogota | Ruta | 10k Bogotá
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