Reportes de carreras

Entrenamientos

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Programa de 12 semanas para una Media Maratón en menos de 2 horas

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo entre 55 y 60 minutos…

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Consejos para una Maratón

Una Maratón es la prueba clásica de resistencia fisica y mental, en todos los rincones del planeta…

Programa de 18 semanas maratón - Avanzado II

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…

10k en 1:10 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:10 horas, a un paso de 7 minutos por…
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