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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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Más de 1000 corredores en la carrera Sube Monserrate en Bogotá
El evento reunió a más de 1000 atletas de la capital. -
Dominio Keniano en la media maratón de Bogotá
A la medida de miles de aficionados y espectadores se vivió la versión 24 de la media maratón de… -
Andrés Serna y Mildrey Johana Echavarria con nuevos tiempos ganan 16K en Guatapé
Con saludo de honor del Ejército Nacional, recitación de la Oración Patria y salvas al aire se dio… -
Franklin Tellez y Mafe Montoya le pusieron el ritmo a la carrera atlética Sabaneta está de fiesta
La bolsa de premios en efectivo ascendió a 13 millones 200 mil pesos distribuidos entre los tres… -
Gran cierre de la undécima edición del Merrell Trail Tour
La carrera es una de las de mayor participación en el país. -
John Fonseca y Valentina Rivera a pleno pulmón ganaron Sabaneta Respira
El pasado domingo el atleta John Fonseca, quien no hace mucho comenzó a practicar en forma el… -
Kenia y Etiopia se quedan con el título de la Maratón de Boston 2024
En las damas la keniana Hellen Obiri repitió como campeona de la maratón, mientras que el etíope…
Historias Running
Entrenamientos
Programa para Media Maratón en 1:40 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:40 horas, a un paso de 4:45 minutos por kilómetro.
Espolón Calcáneo
El espolón calcáneo es una patología del talón que puede impedir desarrollar las actividades…
Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 40…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó…
Entrenamiento en cuestas
Las carreras largas dan la resistencia y eficiencia cardiovascular, el trabajo en cerros o cuestas…
¿Cómo puedo saber a que ritmo correr el maratón?
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Próximos eventos
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Maratón de Berlin
Sep-29-2024
Internacional | Ruta | Maratón Berlin -
Maratón de Chicago
Oct-13-2024
Internacional | Ruta | Maratón Chicago -
Carrera por la Policia Bogotá
Oct-25-2024
Bogota | Ruta | 10k Bogotá -
Maratón de Nueva York
Nov-03-2024
Internacional | Ruta | Maratón Nueva York -
Del Mar A La Cima
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Magdalena | Trail | Maratón | 10k | Ultra Santa Marta -
Maratón de Tokyo
Mar-02-2025
Internacional | Ruta | Maratón Tokyo
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