Reportes de carreras

Entrenamientos

El comienzo de un nuevo hábito

Empezando a correr.

Banda de tiempos

Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el…

Esguinces y torceduras

Una torcedura sencillamente quiere decir que un músculo o un tejido conjuntivo se ha inflamado…

Tabla de Paso de Carrera

Esta tabla la ayudará a saber y planear el paso de carrera.

Programa de 9 semanas para terminar un 5k desde…

Programa para quienes nunca han corrido y quieren empezar.

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