Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.
Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr? Salud?…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 21 y 23 minutos aproximadamente ó…
Para un corredor, el agua puede ser incluso más importante que la comida. El cuerpo humano es agua…