Reportes de carreras

Entrenamientos

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Sicologia del corredor - Visión y concentración

Nadie esta motivado continuamente. Quienes más lo consiguen pueden parecer que siempre están animados, pero tambien tienen…

Estrategia de carrera

La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…

Séptima ley del entrenamiento

Entrena en los entrenamientos, compite en las carreras, la septima ley del entrenamiento.

10k en 1:10 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:10 horas, a un paso de 7 minutos por…

Décimosegunda ley del entrenamiento.

El Diario de entrenamiento, la décimosegunda ley del entrenamiento.

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