Algunos de los accesorios utilizados por los corredores.

Gorras y cremas solares

Debido a una mayor toma de conciencia sobre el cancér de piel, parece lógico cubrirse con crema antes de salir a correr y ponerse una gorra. No obstante, en días muy calurosos y soleados, en los que una gorra acumularía todo el calor que expulsa la cabeza, puede que prefiera probar una de esas viseras que le dan sombra a los ojos y la cabeza.

Vaselina

Uno de los productos que resulta más útil para la gente que corre a diario es un botecito de vaselina. En las maratones la tienen en grandes cantidades para usarla cuando los atletas se detienen a beber. ¿Por qué? porque correr provoca rozamientos, especialmente cuando se recorren distancias muy largas. Para reducir al máximo el riesgo de que se produzca ese doloroso rozamiento de la piel con la piel o con el tejido, muchos corredores se aplican vaselina en los pezones, la entrepierna y los dedos del pie antes de una carrera.

Relojes deportivos

Si hay algo que un corredor necesita, ademas de las zapatillas, las medias, la pantaloneta y la camiseta, es una forma de medir la duración y la velocidad. Los relojes de pulsera analógicos no son una buena opción. Necesita un reloj digital, preferiblemente con función de cronómetro, que le permita medir exactamente el tiempo que ha tardado en recorrer, uno, dos o tres kilómetros.

Los mejores relojes deportivos incluyen muchas otras funciones que la mayoria de los corredores ni siquiera usa o entiende del todo. Puede gastar un montón de dinero en un reloj que le diga absolutamente todo, desde la hora militar hasta la temperatura. O puede adquirir, simplemente, uno que tenga cronómetro y correa ajustable y que sea resistente al agua. Aparte de eso, le dirá la hora, por lo que podrá usar incluso cuando no este corriendo.

Hay relojes de todos los precios y con muchas funciones, lo importante es tener uno con el que minimo pueda medir el tiempo de ejercicio.

 

últimos artículos

Los etíopes Milkesa Mengesha y Tigist Ketema se quedan con el título de la maratón de Berlín 2024

Mengesha corrió una carrera mesurada para quedarse con el título con un tiempo…

Las cumbres boyacenses reciben Ultra Valle de Tenza en su cuarta edición.

La carrera será el próximo 13 de octubre, en el municipio de Guateque.

Belmira prepara circuito al pueblo 11K

Inscripciones 312 822 37 13.

Resultados de Colombia en el atletismo olímpico de Paris

Programación de Colombia en el de atletismo de los Juegos Olimpicos de Paris…

Angie Orjuela debutó en sus terceros Juegos Olímpicos

Con valentía, esfuerzo y determinación, la exigente prueba de la maratón fue…

Prepárate

Consejos para una carrera nocturna

Consejos para una carrera nocturna.

Consejos para una Maratón

Una Maratón es la prueba clásica de resistencia fisica y mental, en todos los…

Carreras de Trail Running

En los últimos años en Colombia se han venido desarrollando algunas carreras…

Consejos para una carrera de 15K

Una carrera de 15k es una competencia exigente que combina la velocidad de una…

Consejos carreras de ascenso vertical

Aquí algunos consejos para carreras de ascenso vertical en edificios.

Consejos para una carrera de 10K

Cada año más y más carreras de 10k se programan en diferentes partes del mundo,…
Ir arriba