Calculo del Indice de Masa Corporal

bascula-2

El indice de masa corporal (IMC) es un indice que relaciona el peso y la estatura. Y sirve para establecer los rangos de peso saludables. Fue ideado por el estadístico belga Adolphe Quetelet, y también se conoce como índice de Quetelet.

El IMC se usa para hombres y mujeres entre los 20 y 65 años, no se utiliza para evaluar a los niños. Si las personas tienen más o menos músculos de lo normal, este indice se debe interpretar según cada condición, ya que por ejemplo las personas inusualmente musculosas como los fisicoculturistas tienen un IMC alto.

El IMC entre los corredores tiende a variar entre los valores normales y la delgadez moderada. La atleta británica Paula Radcliffe, que tiene el récord mundial de maratón, con una estatura de 1.73 m y 53 kg, tiene un IMC de 17.71. El gran Haile Gebrselassie de 1.65 m de altura y 56 kg tiene un IMC de 20.57 que se ubica dentro de los valores normales. Usain Bolt, el rey de los 100 metros, con una estatura de 1,95 m y 94 kg tiene un IMC de 24.72 también en el rango normal y más alto que el de los corredores de fondo.

Como corredores lo ideal es mantenerse dentro de los limites saludables. El peso óptimo no es una medida exacta y depende de cada persona, de su contextura, de su alimentación y del tipo de entrenamiento. Este peso óptimo le permitirá llegar a su mejor nivel, no siempre estar bajo de peso garantiza un mayor rendimiento.

Con la calculadora podrá determinar su Indice de Masa Corporal (IMC), la clasificación según la Organización Mundial de la Salud y el rango de peso según la estatura para mantenerse dentro de los valores normales.

últimos artículos

Más de 1000 corredores en la carrera atlética universitaria "Corre por un Hospital" en Bogotá

La carrera se realizó en el campus de la Universidad Nacional de Colombia, sede…

Karen Palomeque, ama y señora del Para atletismo

La colombiana se llevó de los Juegos Parapanamericanos cinco medallas de oro,…

Colombia subcampeón del atletismo Parapanamericano Santiago 2023

Karen Palomeque la figura del equipo nacional.

Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023

La maratón cerró las pruebas de atletismo que coronó a Valle como campeón.

Lluvia de oros para Colombia en el atletismo parapanamericano de Santiago 2023

Colombia sumó seis oros más y sigue haciendo historia en Santiago 2023.

Prepárate

Carreras de Trail Running

En los últimos años en Colombia se han venido desarrollando algunas carreras…

Consejos para una carrera de 15K

Una carrera de 15k es una competencia exigente que combina la velocidad de una…

Consejos carreras de ascenso vertical

Aquí algunos consejos para carreras de ascenso vertical en edificios.

Consejos para una carrera de 5K

Las careras de 5k son el espacio ideal para los corredores principiantes, si…

Conceptos básicos de entrenamiento

Les presentamos los conceptos que todo corredor debe conocer.

Preguntas frecuentes antes de una carrera

Una guía de preguntas y respuestas sobre como enfrentar una carrera.
Ir arriba