Las motivaciones para correr. 

 

y tu porque corres

porque corre

Liliana Espitia
Bogotá
28 años
Entrenadora Personal


¿Hace cuánto tiempo corres?

2 años

¿Cuál fue tu motivación para empezar a correr? ¿Algún hecho en especial?
Por salud, porque me apasiona este deporte y es mi estilo de vida!!

¿Perteneces a algún club de atletismo o corres sola? ¿Cómo ha sido tu experiencia?
Corro con un grupo de amigos del gimnasio con los cuales compartimos este deporte... Ha sido la mejor experiencia!!

¿Qué piensa tu familia y tus amigos de tu afición?
Compartimos la alegría que sentimos al correr.

¿Cuál fue tu primera carrera? ¿Cómo te sentiste?
Mi primera carrera fue la de la Mujer... Me dio muy duro, pero fue lo que me motivo a seguir corriendo.

¿Cuál es tu sueño como corredora? ¿A dónde quieres llegar?
Mi sueño es seguir corriendo, ganar más velocidad, resistencia y más kilómetros

¿Alguna carrera en especial que te haya gustado y que recuerdes? ¿Por qué?
La de Nike… Me encanta esta carrera por su organización y logística, al igual que la Carrera Nocturna de Energizer

¿Tienes alguna anécdota que recuerdes en especial que quieras contarnos?
Que he conocido gente maravillosa que comparte y disfruta de los logros alcanzados en cada carrera que vamos...

¿A dónde te gusta ir a entrenar en tu ciudad o municipio? ¿Cómo es el sitio?
Parque Simón Bolívar, Monserrate y el ascenso a Patios

¿Quieres enviarle algún mensaje a los corredores de la página Colombia Corre?
Que nunca dejen de soñar....

 

Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Programa para Media Maratón en 2:00 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 2:00 horas, a un paso de 5:41 minutos por kilómetro.

Síndrome de la cintilla iliotibial

La cintilla iliotibial es una banda de tejido conjuntivo que baja desde la cadera, por el exterior…

La primera carrera

Si una de sus metas es participar de una carrera, ha llegado el momento de hacerlo, lo más…

Indumentaria para correr

La vestimenta no es el factor más importante a la hora de correr pero tampoco es al que menos…

Tercera ley del entrenamiento.

Adaptar el cuerpo y la mente a las distancias es la base de la tercera ley.

Próximos eventos

Ir arriba