Entrenamientos para carreras desde principiante a avanzado.

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Programa de 6 semanas para completar un 5k desde cero

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Programa para terminar un 5k

 

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Programa de 8 semanas para hacer un 10k en menos de 1 hora

Programa de 12 semanas para hacer un 10k entre 50 y 55 minutos

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Programa de 6 semanas para 10k en 1:10 horas

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Programa de 12 semanas para temrinar una media maratón

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Programa de 8 semanas para Media Maratón en 2:30 horas

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Programa de 18 semanas para terminar un maratón

Programa de 18 semanas maratón - Intermedio I

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Programa de 10 semanas para Maratón en 5:00 horas

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